Профилактика COVID-19 в РГУТИС
Мы подготовили для вас полезную информацию.
Все, что вам нужно знать о мытье рук, чтобы защититься от коронавируса (COVID-19)
Мытье рук может защитить вас и ваших близких.
Такие респираторные вирусы, как коронавирус (COVID-19), распространяются при попадании капель, содержащих вирус, в организм человека через слизтую часть тела: глаза, нос или горло через. Чаще всего это происходит через руки. Руки также являются одним из наиболее распространенных способов распространения вируса от одного человека к другому.
Во время глобальной пандемии одним из самых доступных, простых и важных способов предотвращения распространения вируса является частое мытье рук с мылом и водой.
Мы подготовили всю информацию о правильном мытье рук, которую вам нужно знать:
1. Как правильно мыть руки?
Быстрое мытье и ополаскивание рук не поможет полностью избавиться от вируса. Ниже приведен пошаговый процесс эффективного мытья рук.
- Шаг 1: Намочите руки проточной водой
- Шаг 2: Нанесите достаточное количество мыла на влажные руки
- Шаг 3: Тщательно протирайте все поверхности рук, включая тыльную сторону ладоней, между пальцами и под ногтями, в течение минимум от 40 до 60 секунд.
- Шаг 4: Тщательно промойте проточной водой
- Шаг 5: Вытрите руки с помощью чистого полотенца или одноразовой бумажной салтфетки.
2. Как долго необходимо мыть руки?
Руки необходимо мыть не менее 40-60 секунд. Простой способ засечь время - это дважды полностью спеть песню «С днем рождения тебя».
То же самое относится и к дезинфицирующему средству для рук: используйте дезинфицирующее средство, содержащее не менее 65% спирта (желательно без содержания метилового спирта), и втирайте его в руки не менее 20 секунд по всей поверхности.
3. Когда следует мыть руки?
В контексте профилактики COVID-19 руки необходимо мыть в следующих случаях:
- После сморкания, кашля или чихания
- После посещения общественных мест, включая общественный транспорт, рынки и религиозные организации
- После касания поверхностей вне дома, включая деньги
- До, во время и после ухода за больным человеком
- До и после еды
Как правило, руки всегда необходимо мыть в следующих случаях:
- После посещения туалета
- До и после еды
- После контакта с мусором
- После контакта с домашними животными
- После смены подгузников детям или оказания помощи детям в туалете
- Когда руки имеют заметные загрязнения
4. Нужно ли мыть руки теплой водой?
Нет, вы можете мыть руки водой любой температуры. Холодная и теплая вода одинаково эффективны для уничтожения микробов и вирусов, только если вы моете руки с мылом!
5. Нужно ли вытирать руки полотенцем?
Микробы распространяются с влажной кожи легче, чем с сухой, поэтому полное высыхание рук является важным условием. Бумажные полотенца или чистые салфетки – самый эффективный способ удалить микробы, не распространяя их на другие поверхности.
6. Что лучше: мыть руки или пользоваться дезинфицирующим средством для рук?
В целом, как правильное мытье рук с мылом и водой, так и надлежащее использование дезинфицирующих средств для рук весьма эффективны в уничтожении большинства микробов и патогенов. Дезинфицирующее средство для рук гораздо удобнее использовать, когда вы находитесь вне дома, но может быть дорогим или отсутствовать в чрезвычайных ситуациях. Кроме того, дезинфицирующее средство для рук на основе спирта убивает коронавирус, а не все виды бактерий и вирусов. Например, он относительно неэффективен против норовируса и ротавируса.
7. Как быть, если у меня нет мыла под рукой?
Хлорированная вода или дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 65% спирта, является лучшим альтернативным вариантом, если у вас нет возможности помыть руки с мылом под проточной водой, мыльная вода или зола могут помочь удалить бактерии, хотя и не так эффективно. В этих случаях важно помнить о том, что пока у вас не появится возможности тщательно вымыть руки с мылом, следует избегать контакта с людьми и не прикасаться к предметам.
8. Как еще я могу предупредить распространение коронавируса?
- Соблюдайте правильный этикет чихания и кашля: прикрывайте рот и нос согнутым локтем или салфеткой при кашле или чихании, немедленно выбрасывайте использованную салфетку в мусорный ящик с крышкой и вымойте руки
- Не касайтесь своего лица (рта, носа, глаз)
- Практикуйте социальное дистанцирование: соблюдайте минимум 1-2 метра от других людей, избегайте рукопожатий, объятий или поцелуев, совместного приема пищи, совместного использования одной и той же посуды, чашек и полотенец
- Избегайте тесного контакта с теми, у кого наблюдаются симптомы простуды или гриппа
- Обратитесь за медицинской помощью заранее, если у вас или вашего ребенка наблюдается повышенная температура, кашель или затрудненное дыхание
- Как можно чаще очищайте поверхности, которые могли соприкоснуться с вирусом (особенно в общественных местах)
